Un studiu coordonat de cercetători de la Universitatea Monash din Melbourne a descoperit că expunerea sporită la lumina nocturnă poate să ducă la un risc crescut de afecţiuni mintale, precum anxietate şi sindrom de stres post-traumatic, informează agenţia de presă Xinhua.

Potrivit studiului publicat recent în revista Nature Mental Health, cercetătorii din Australia au realizat „cea mai mare analiză transversală de până acum” asupra luminii, somnului, activităţii fizice şi sănătăţii mintale, care a implicat peste 86.000 de participanţi.

Pentru persoanele expuse la cantităţi mari de lumină pe timpul nopţii, riscul de depresie a crescut cu 30%, în timp ce pentru participanţii expuşi la cantităţi mari de lumină în timpul zilei riscul de depresie a scăzut cu 20%.

Tipare similare de rezultate au fost detectate şi în cazul comportamentelor autovătămătoare, psihozei, tulburării bipolare, tulburării de anxietate generalizată şi sindromului de stres posttraumatic.

Autorii studiului sugerează că evitarea luminii pe timpul nopţii şi căutarea luminii în timpul zilei ar putea fi metode eficiente şi non-farmacologice pentru a îmbunătăţi sănătatea mintală.

Sean Cain, coordonatorul cercetării şi profesor-asociat la Universitatea Monash, a menţionat că impactul generat de expunerea la lumina nocturnă a fost cuantificat independent de factorii demografici, activitatea fizică, de anotimp şi de locul de muncă.

„Iar descoperirile noastre au fost consecvente atunci când am ţinut cont de munca în schimburi, somnul, viaţa în mediul urban versus în mediul rural şi sănătatea cardio-metabolică”, a precizat Sean Cain.

El a subliniat că creierul uman a evoluat pentru a funcţiona cel mai bine cu lumină puternică pe timpul zilei şi, apoi, aproape fără lumină pe timp de noapte.

„Oamenii din zilele noastre sfidează această biologie, petrecând aproximativ 90% din zi în interior sub un iluminat electric care este prea slab în timpul zilei şi prea puternic noaptea în comparaţie cu ciclurile naturale de lumină şi întuneric. Acest lucru ne derutează organismul şi ne face să ne simţim rău”, a adăugat coordonatorul noului studiu.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#creier #lumina #noapte #studiu

Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a anunțat că emisarii americani Steve Witkoff și Jared Kushner sunt așteptați să viziteze Moscova și apoi Kievul duminică, 6 septembrie, în cadrul unor demersuri diplomatice menite să identifice soluții pentru încheierea războiului din Ucraina, scrie mediafax.ro.

„Astăzi s-a stabilit clar că emisarii americani vor fi în Ucraina în zilele următoare și, de asemenea, în Rusia. Avem detaliile din partea echipei președintelui SUA. Am discutat astăzi că Steve Witkoff și Jared Kushner vor vizita Moscova și apoi, duminică, Kievul”, a declarat Zelenski, pe rețelele de socializare.

Președintele ucrainean a spus că autoritățile de la Kiev se pregătesc pentru vizita delegației americane și că a avut loc o reuniune cu echipa diplomatică ucraineană care lucrează cu Statele Unite ale Americii.

„La fel cum am făcut și în timpul vizitelor diplomatice americane anterioare, vom asigura funcționarea normală a spațiului aerian rusesc, astfel încât negociatorii să poată ajunge în siguranță”, a afirmat Zelenski.

Zelenski cere Rusiei să oprească atacurile aeriene

Liderul ucrainean a subliniat că măsurile de siguranță nu sunt luate pentru Rusia, ci pentru reprezentanții americani care participă la negocieri.

„Avem grijă de ei, nu de Rusia”, a spus Zelenski.

El a precizat că Ucraina nu va efectua lovituri aeriene împotriva Rusiei în perioada necesară vizitei și a cerut Moscovei să adopte aceeași poziție.

„Nu vor exista lovituri aeriene din partea noastră, iar Rusia trebuie să facă același lucru, asigurându-se că nu vor exista lovituri aeriene din partea sa pentru perioada necesară desfășurării acestor discuții și rezolvării problemelor logistice legate de această vizită americană”, a declarat președintele ucrainean.

Solicitarea vine în timp ce Rusia și Ucraina continuă să efectueze atacuri aeriene, inclusiv asupra unor zone aflate în interiorul teritoriului celeilalte țări. Vineri, un atac cu dronă rusesc a lovit sediul Serviciului de Securitate al Ucrainei din centrul Kievului.

„Trebuie să căutăm opțiuni reale pentru a pune capăt războiului”

Zelenski a declarat că obiectivul Kievului este ca vizita și negocierile cu partea americană să fie „cât mai constructive și substanțiale posibil”.

„Trebuie să căutăm opțiuni reale pentru a duce acest război spre sfârșit. Vom vedea ce propuneri aduc Steve și Jared și ce li se va spune la Moscova ca răspuns”, a spus Zelenski.