Masturbarea nu numai că aduce plăcere, dar a fost legată de tot felul de beneficii pentru sănătate, de la ridicarea stării de spirit până la a vă ajuta să dormiți mai bine. Recent, aceasta a avut un rol de jucat în sănătatea publică în timpul pandemiei: anul trecut, statul New York a emis sfaturi oficiale prin care a cerut oamenilor să rămână acasă și să practice self-love ca mod de a limita răspândirea COVID.

Dar rămân câteva mituri în jurul masturbării care sugerează că masturbarea ți-ar face rău. Într-un nou videoclip, medicul urolog și YouTuber Rena Malik, abordează șase dintre cele mai răspândite concepții greșite medicale atunci când vine vorba de plăcerea de sine:

Masturbarea te va face să rămâi orb

„Dacă aproape 90 la sută din populație se masturbează, atunci am avea o mulțime de nevăzători și o mulțime de palme păroase”, spune Malik.
Multe din aceste informații sunt perpetuate de liderii de opinie care cred că masturbarea este păcătoasă…

Masturbarea îți va provoca probleme erectile

„Masturbarea, atunci când duce la orgasm, provoacă de fapt contracția mușchilor planșei pelvine, iar acești mușchi sunt foarte importanți pentru a avea orgasm și, de asemenea, pentru a putea experimenta plăcere”, spune Malik. „Așadar, atunci când exercitați în mod activ acești mușchi, veți avea orgasmuri mai bune și probabil o viață sexuală mai bună”.

Recunoaște, totuși, că, de când pornografia a devenit mai ușor accesibilă online, a existat o creștere corelată a disfuncției erectile la bărbații tineri. Acest lucru se datorează, probabil, faptului că pornografia poate crea așteptări nerealiste despre cum este sexul și poate desensibiliza consumatorii la stimularea sexuală. La rândul său, acest lucru poate crea un fel de „anxietate de performanță” în întâlnirile sexuale din viața reală.

Un alt motiv pentru care masturbarea ar putea fi legată de disfuncția sexuală, adaugă ea, se întoarce la credințele religioase. Dacă o persoană se masturbează și simte vinovăție sau rușine după aceea, aceasta poate avea un efect fiziologic. În acest caz, Malik recomandă să discutați cu un terapeut sexual pentru a aborda acele sentimente de culpă.

Prea multă masturbarea reduce sensibilitatea

Acest lucru nu este strict adevărat, deși există cazuri în care, când cineva tinde să se masturbeze în același mod, corpul se poate obișnui cu o anumită senzație. Prin urmare, aplicarea unui alt tip de stimulare ar putea îngreuna atingerea orgasmului. Malik vă sfătuiește să modificați presiunea și mișcarea pe care le utilizați.

Nu ar trebui să te masturbezi prea mult

Nu este cazul majorității oamenilor, spune Malik, și există chiar și cazuri specifice în care un medic ar putea recomanda masturbarea ca formă de stres sau ameliorare a durerii, în special la pacienții cu afecțiuni cronice ale durerii.

Dar există rare excepții, adaugă ea, în care masturbarea regulată vă poate invada viața de zi cu zi: Dacă descoperiți că aveți o constrângere puternică de a vă masturba, pe care nu o puteți ignora sau că renunțați la activități normale doar pentru a te masturba, acestea sunt semne că te masturbezi frecvent.

Masturbarea înseamnă că ai o relație proastă

„Mulți oameni în relații de parteneriat se masturbează separat”, spune Malik. Aceasta nu reflectă cantitatea de dragoste pe care o are partenerul tău pentru tine sau invers. Aceasta este o activitate care poate îmbunătăți viața ta sexuală în general.

Masturbarea scade testosteronul

Încă din istoria Greciei antice, sportivii se abțineau de la sex sau masturbare pentru a fi mai puternici sau mai agresivi în competiție. Și, deși frustrarea sexuală poate fi cu siguranță un factor în această practică încă urmată de unii oameni astăzi, nu are nimic de-a face cu ideea că masturbarea epuizează corpul testosteronului. Pur și simplu nu există date medicale pentru a susține această afirmație, spune Malik. De fapt, masturbarea poate determina de fapt creșterea nivelului de testosteron. Apoi, după orgasm, testosteronul pur și simplu revine la un nivel normal.