Curs valutar
  • EUR
    19.9819
    0%
  • USD
    17.3213
    0%
  • RUB
    0.2071
    0%
  • RON
    3.8106
    0%
  • UAH
    0.3876
    0%

Toate știrile

15 august 2026

Alimentele care nu îngrașă. Aceste produse nu adaugă kilograme în plus

18 Aug. 2022, 22:21
 // Categoria: Life // Autor:  Ursu Ana
18 Aug. 2022, 22:21 // Life //  Ursu Ana

Potrivit nutriționistului Dr. Lisa Young există anumite alimente pe care le putem mânca fără să ne facem griji că ne vom îngrășa. În plus, ele sunt bogate în vitamine și minerale.

Veste bună pentru cei care vor să scape de grija kilogramelor în plus. Nutriționistul Dr. Lisa Young susține că există alimente care nu îngrașă.

Acestea se încadrează două categorii respectiv: fructe și legume fără amidon. Datorită faptului că ele sunt formate în mare parte din apă, au calorii puține și conțin fibre care dau senzația de sațietate.

Un beneficiu în plus al acestor alimente este că sunt bogate în proteine, vitamine, antioxidanți și nutrienți benefici pentru sănătate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Broccoli este unul dintre alimentele minune. Trebuie să știm că acesta este cel mai hrănitor atunci când este consumat crud sau gătit la abur. Conține sulforafan, un anticancerigen care acționează pentru a distruge substanțele chimice care cauzează cancer. Gătit la abur conține aproximativ 20% din necesarul zilnic de fibre și are doar 31 de calorii.

Varza este unul dintre puținele alimente care conțin acizi grași Omega 3. Are puține calorii și la fel ca broccoli are multe fibre

Afinele conțin mai mulți antioxidanți decât orice alte fructe și sunt bogate și în fibre. O cană de afine are doar 85 de calorii.

Castravetele conține doar 16 calorii per porție. Semințele și coaja au atât fibre, beta-caroten, benefic pentru ochi.

 

Realitatea Live

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
15 Aug. 2026, 12:06
 // Categoria: Slider // Autor:  Daniela Baranovschi
15 Aug. 2026, 12:06 // Slider //  Daniela Baranovschi

Un cutremur cu magnitudinea 5 a fost resimțit sâmbătă dimineața devreme în sudul Spaniei, cu epicentrul în municipiul Alhendin din provincia Granada, în regiunea Andaluzia, și a provocat mai multe pagube materiale, dar nu și victime, informează EFE, transmite Agerpres.

Seismul s-a produs sâmbătă la ora 1:04 a.m., ora locală (23:00 GMT, vineri), la o adâncime de doi kilometri, potrivit Institutului Național Geografic (IGN).

Guvernul regional din Andaluzia a activat faza de urgență, situația operațională 1, a Planului de Risc Seismic din cauza cutremurului, care a fost resimțit în toate provinciile regiunii, cu excepția orașelor Huelva și Cadiz, și a provocat peste 80 de apeluri către serviciile de urgență.

Autoritățile au sfătuit populația să rămână calmă și să evite să intre și să iasă din clădiri, pe lângă alte măsuri preventive, cum ar fi îndepărtarea de fațade, cornișe, balcoane sau pereți.

Primăria din Granada a raportat că nu au fost înregistrate pagube grave sau probleme structurale extinse, deși se evaluează pagubele localizate, în special în clădirile vulnerabile.

Până în prezent, cutremurul a provocat desprinderi de tencuială, căderi ale unor elemente din fațada unor clădiri sau prăbușirea unor țigle din acoperișuri, precum și alte daune în diferite părți ale zonei metropolitane Granada, cum ar fi Armilla.

În Las Gabias, o clădire care ar fi putut fi avariată a fost evacuată ca măsură de precauție, în timp ce localitatea Huetor Vega a rămas fără curent.

Consiliul Provincial Granada va convoca de urgență comitetul de experți sâmbătă pentru a evalua starea clădirilor afectate de cutremur.

La șase minute după cutremurul cu epicentrul la Alhendin, un cutremur cu magnitudinea de 2,6, cu epicentrul la un kilometru adâncime, a lovit Gojar.

Vineri, alte trei cutremure mai mici au avut loc în aceeași zonă a zonei metropolitane Granada, ceea ce a alarmat și populația.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking