Curs valutar
  • EUR
    20.1989
    0.2307%
  • USD
    18.0106
    0.377%
  • RUB
    0.2210
    1.267%
  • RON
    3.7789
    0.0582%
  • UAH
    0.3998
    0.3252%

Toate știrile

23 octombrie 2026

Alimentele care nu îngrașă. Aceste produse nu adaugă kilograme în plus

18 Aug. 2022, 22:21
 // Categoria: Life // Autor:  Ursu Ana
18 Aug. 2022, 22:21 // Life //  Ursu Ana

Potrivit nutriționistului Dr. Lisa Young există anumite alimente pe care le putem mânca fără să ne facem griji că ne vom îngrășa. În plus, ele sunt bogate în vitamine și minerale.

Veste bună pentru cei care vor să scape de grija kilogramelor în plus. Nutriționistul Dr. Lisa Young susține că există alimente care nu îngrașă.

Acestea se încadrează două categorii respectiv: fructe și legume fără amidon. Datorită faptului că ele sunt formate în mare parte din apă, au calorii puține și conțin fibre care dau senzația de sațietate.

Un beneficiu în plus al acestor alimente este că sunt bogate în proteine, vitamine, antioxidanți și nutrienți benefici pentru sănătate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Broccoli este unul dintre alimentele minune. Trebuie să știm că acesta este cel mai hrănitor atunci când este consumat crud sau gătit la abur. Conține sulforafan, un anticancerigen care acționează pentru a distruge substanțele chimice care cauzează cancer. Gătit la abur conține aproximativ 20% din necesarul zilnic de fibre și are doar 31 de calorii.

Varza este unul dintre puținele alimente care conțin acizi grași Omega 3. Are puține calorii și la fel ca broccoli are multe fibre

Afinele conțin mai mulți antioxidanți decât orice alte fructe și sunt bogate și în fibre. O cană de afine are doar 85 de calorii.

Castravetele conține doar 16 calorii per porție. Semințele și coaja au atât fibre, beta-caroten, benefic pentru ochi.

 

Realitatea Live

Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
23 Oct. 2026, 15:31
 // Categoria: Slider // Autor:  Realitatea.md
23 Oct. 2026, 15:31 // Slider //  Realitatea.md

Într-un bloc din centrul municipiului Chișinău, tavanul unui apartament s-a prăbușit peste canapea. Din fericire, în momentul incidentului nimeni nu se afla acasă.

Locuința se află la etajul patru al unui bloc de pe bulevardul Iuri Gagarin. Când au revenit acasă, oamenii au găsit un tabloul dezolant – podul și o parte din apartament distruse.

Cetățenii care locuiesc în bloc au expediat redacției Realitatea imagini de la fața locului și afirmă că starea acoperișului este deplorabilă de mai mult timp, iar ploaia de ajunge în case.

La locul incidentului au intervenit polițiștii, salvatorii și reprezentanții Primăriei, relatează cetățenii. Locuitorilor apartamentului avariat li s-ar fi interzis să rămână în casă, iar vecinii ar fi fost avertizați că sunt și ei în pericol.

Unul dintre locuitorii blocului, care are doi copii, ar fi fost nevoi să semneze o declarație pe proprie răspundere, că își asumă riscurile, dacă rămâne în apartament.

„D fost creată o comisie de resort din domeniul autorităților publice locale, la moment cazul este evaluat de experții în construcție. IGSU la momentul inițial de evaluare nu a stabilit risc pentru viața. În rest cazul este gestionat de comisia creată în domeniu din partea autorităților”, a comunicat pentru Realitatea ofițera de presă a Inspectoratului General pentru Situații de Urgență, Liliana Pușcașu.

Deși oamenii afirmă că la fața locului au intervenit și oamenii legii, serviciul de presă al Poliției Capitalei a informat Realitatea că nu are înregistrat asemenea caz.

Reprezentanții Primăriei Capitalei nu au răspuns deocamdată la solicitarea Realitatea de a oferi precizări la subiect.

Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova