Unii oameni se întrebă ce se întâmplă dacă aleg să mănânce în fiecare zi aceeași mâncare şi dacă poate duce la dezvoltarea unei sensibilități la acel aliment. Medicii spun că această metodă de a te hrăni poate fi dăunătoare pe termen lung. De exemplu, dacă mănânci ouă în fiecare zi, poți dezvolta o sensibilitate la ouă? Sau poate te întrebi contrariul, dacă nu mănânci un anumit tip de hrană pentru o perioadă prelungită de timp, asta poate duce la o sensibilitate? Tim Spector, profesor de epidemiologie genetică la King’s College din Londra și co-fondatorul științific al companiei de sănătate publică, a studiat efectele la cei care au mâncat în fiecare zi același aliment şi concluzia sa este că: afectează intestinul.

Consumul de aceleași alimente în fiecare zi nu numai că reduce la minimum varietatea de bacterii care trăiesc în intestin, dar alimentele sărace în nutrienți sunt făcute cu zaharuri, uleiuri inflamatorii și aditivi care ucid bacteriile intestinale bune care trăiesc acolo, permițând bacteriilor care cauzează inflamații să prospere în locul ei.

Combinația dintre acestea este dăunătoare sănătății, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Pe termen scurt, dr. Spector spune că consumul de alimente zilnic la fel, sărace în nutrienți poate duce la energie scăzută, ceață cerebrală și probleme digestive . De asemenea, este mai probabil să vă îmbolnăviți, deoarece sistemul imunitar slăbește. În ceea ce privește pe termen lung, alimentația în acest fel a fost legată științific de o listă lungă de probleme de sănătate, inclusiv depresia , boala Alzheimer și anumite forme de cancer. Acesta este motivul pentru care accesul ușor la alimente bogate în nutrienți este o problemă critică de sănătate publică.

Daunele unei diete pe termen lung cu junk food sunt foarte mari. Dacă alegi să mănânci același lucru în fiecare zi este cu adevărat foarte grav, mai ales dacă alimentele nu sunt bogate în nutrienți.

„Un studiu științific care a luat urmărit peste 11.000 de oameni a descoperit că punctul ideal pentru cea mai bună diversitate de bacterii intestinale este să mănânci 30 de tipuri diferite de plante pe săptămână”, spune dr. Spector. Poate suna mult – și este – dar dacă stai și enumeri toate tipurile diferite de alimente vegetale care există, vei vedea că este de fapt ușor de realizat. Legumele, fructele, cerealele, semințele, nucile, fasolea, leguminoasele, soia și ierburile sunt toate modalități de a te ajuta să nu te îmbolnăvești, scrie wellandgood.

#alimente #cancer #mincare

Ambasadorul Ucrainei în Republica Moldova, Paun Rohovei, afirmă că incidentele în care grăniceri ucraineni au ajuns pe teritoriul țării noastre trebuie investigate, iar circumstanțele în care au traversat frontiera urmează să fie clarificate de autoritățile competente. Declarația vine după două cazuri produse pe 15 și 17 octombrie, în care grăniceri ucraineni au ajuns pe malul moldovenesc al Nistrului.

Diplomatul a precizat că, în primul caz, doi grăniceri ucraineni au fost reținuți de autoritățile moldovene, apoi eliberați și predați părții ucrainene în baza acordurilor de cooperare dintre cele două state. Potrivit lui, aceeași procedură a fost aplicată și în cazul celui de-al doilea incident.

Rohovei susține că ambele cazuri necesită investigații, atât în privința grănicerilor care au ajuns pe teritoriul Republicii Moldova, cât și a cetățeanului ucrainean care ar fi încercat să traverseze ilegal frontiera pe Nistru.

„Aceste lucruri se întâmplă în cadrul realizării în practică a unor acorduri dintre două instituții”, a explicat ambasadorul, menționând că există mecanisme de cooperare între instituțiile de frontieră din cele două țări pentru schimbul de informații și prevenirea încălcărilor legii.

Diplomatul a mai declarat că Ambasada Ucrainei nu a intervenit pentru eliberarea grănicerilor și nici nu a fost informată oficial de autoritățile moldovene despre primul incident. El a aflat despre caz din presă.

Referindu-se la imaginile video devenite virale, Rohovei a acuzat anumite cercuri că le-ar fi folosit pentru a alimenta ostilitatea față de Ucraina în societatea moldovenească. Totodată, el a subliniat că Ucraina respectă suveranitatea și integritatea teritorială a Republicii Moldova.

În ceea ce privește cetățeanul ucrainean care ar fi traversat ilegal frontiera și a cerut azil în Republica Moldova, ambasadorul a declarat că acesta este vizat de o investigație. Dacă cererea de azil îi va fi respinsă, bărbatul ar putea fi returnat Ucrainei, conform procedurilor legale aplicabile.

Rohovei a amintit că, în condițiile legii marțiale din Ucraina, bărbații cu vârste de până la 60 de ani pot părăsi țara doar dacă respectă condițiile prevăzute de legislație. Traversarea ilegală a frontierei poate atrage sancțiuni, inclusiv penale.

Ambasadorul a evitat să se pronunțe asupra modului în care au acționat grănicerii ucraineni, afirmând că acest lucru ține de competența instituțiilor abilitate. El a declarat că se așteaptă ca rezultatele investigațiilor să fie făcute publice.

Declarațiile au fost făcute în cadrul emisiunii „Forum” de la Vocea Basarabiei.