Consiliul Superior al Procurorilor anunță despre lansarea unor concursuri pentru ocuparea mai multor funcții de procuror. CSP a stabilit și termenele în care pot fi depuse cererile de aplicare, în baza cărora vor fi desfășurate procedurile prevăzute de lege.

Se caută angajați noi pentru următoarele funcții de conducere din procuraturile teritoriale:

– procuror-șef al Procuraturii raionului Hîncești;

– procuror-șef al Procuraturii raionului Ungheni;

– procuror-șef al Procuraturii raionului Nisporeni;

– procuror-șef al Procuraturii raionului Fălești;

– adjunct al procurorului-șef al Procuraturii raionului Căușeni;

– adjunct al procurorului-șef al Procuraturii raionului Dondușeni;

– adjunct al procurorului-șef al Procuraturii raionului Drochia;

– adjunct al procurorului-șef al Procuraturii raionului Fălești;

– adjunct al procurorului-șef al Procuraturii raionului Briceni.

Pentru aceste poziții de conducător pot opta procurorii în funcție, care se vor înscrie în Lista procurorilor care solicită numirea în funcția de procuror-şef sau de adjunct al procurorului-şef din Registrul candidaților pentru suplinirea funcțiilor vacante, și vor depune cereri până la data de 06.07.2021, cu indicarea concretă a funcției pentru care candidează.

Totodată, Consiliul Superior al Procurorilor a anunțat concurs la ocuparea următoarelor funcții de procuror în procuratura teritorială (funcție de execuție):

– procuror în Procuratura raionului Cahul (1 unitate);

– procuror în Procuratura raionului Cantemir (1 unitate);

– procuror în Procuratura raionului Leova (1 unitate);

– procuror în Procuratura raionului Taraclia (1 unitate);

– procuror în Procuratura raionului Ungheni (1 unitate);

– procuror în Procuratura raionului Fălești (1 unitate);

– procuror în Procuratura raionului Ștefan Vodă (1 unitate).

Potrivit hotărârii adoptate, la procedurile de numire pe post sunt în drept să aplice absolvenții Institutului Național al Justiției (INJ), care la data anunțării concursului sunt înscriși în Lista candidaților la funcțiile vacante de procuror din Registrul candidaților pentru suplinirea funcțiilor vacante,.

Termenul pentru depunerea cererilor de participare la numire pe post a fost stabilit până la data de 22.06.2021, în cadrul căruia absolvenții INJ eligibili au posibilitatea de a formula opțiunile asupra funcției la care aspiră.

#concurs #functii vacante #Procuratura

Microbiomul intestinal are un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar. Aproximativ 70-80% dintre celulele imunitare ale organismului se află la nivelul tractului digestiv, iar alimentația, somnul, stresul și mișcarea pot influența echilibrul florei intestinale.

Medicul Ioana Berciu a explicat, la rubrica „Sfat de Sănătate” de la Antena 3 CNN, ce putem face pentru a ne menține imunitatea în sezonul rece și de ce este important să avem grijă de microbiomul intestinal.

Alimentația este unul dintre cei mai importanți factori care influențează echilibrul acestuia. Medicul recomandă o dietă echilibrată, bazată pe alimente naturale, cu un consum redus de produse ultraprocesate, zaharuri rafinate și prăjeli. Totodată, ea atrage atenția că stresul, sedentarismul și lipsa somnului pot afecta microbiomul.

„Murăturile fac parte din alimentele fermentate care au beneficii în ceea ce privește echilibrul microbiomului intestinal. Însă nu doar murăturile, ci aș menționa și fibrele”, a explicat Ioana Berciu.

Fibrele nu contribuie doar la reglarea tranzitului intestinal. Prin fermentarea lor de către microbiom se formează metaboliți care susțin funcția de barieră a intestinului și participă la reglarea răspunsului imun.

„Înseamnă că intestinul lasă să treacă doar ceea ce este benefic pentru organism și se comportă ca o barieră împotriva agenților patogeni și a toxinelor”, a explicat medicul, subliniind că produșii rezultați din metabolizarea fibrelor pot transmite semnale și către anumite celule imune.

Cum aflăm dacă avem un microbiom echilibrat

Există teste care pot analiza microbiomul intestinal, însă rezultatele trebuie interpretate cu atenție și în contextul stării generale de sănătate. Potrivit Ioanei Berciu, aceste investigații sunt recomandate de medic, deoarece rezultatul unui test, luat separat, nu oferă suficiente informații pentru o evaluare completă.

„Există tot felul de teste moderne și tot felul de analize pe care putem să le facem pentru a vedea dacă avem microbiom echilibrat, aș spune mai degrabă decât sănătos. Însă aceste analize, aceste teste specifice, cum ar fi testul de microbiom intestinal, este bine să fie făcute la recomandarea medicului și interpretate într-un context clinic”, a precizat aceasta.

Medicul a atras atenția și asupra rolului vitaminei D, precum și asupra importanței absorbției nutrienților pentru menținerea echilibrului organismului și funcționarea sistemului imunitar.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cum introducem fibrele și alimentele fermentate în dietă

Pentru susținerea microbiomului, Ioana Berciu recomandă creșterea treptată a aportului de fibre, mai ales în cazul persoanelor care nu consumă în mod obișnuit astfel de alimente. Introducerea bruscă a unei cantități mari de fibre poate fi dificil de tolerat de unele persoane.

Alimentele fermentate pot contribui, de asemenea, la menținerea echilibrului microbian intestinal. Pe lângă murături, medicul menționează iaurtul, chefirul și alte produse fermentate.

Murături în oțet sau în saramură?

Pentru cei care vor să includă murături în alimentație, medicul recomandă variantele în sare, cu o atenție deosebită la cantitatea consumată.

„Murăturile în sare, dar atenție la aportul de sare. Da, murăturile în sare, însă mare atenție la aportul de sare, să nu depășim aportul de sare recomandat pe zi, mai ales la pacienții cardiovasculari”, a concluzionat Ioana Berciu.

#muraturi