Importanța preludiului și a jocurilor înainte de sex. Tu le știai?

Sexualitatea trebuie să fie o sursă de plăcere, relaxare și conexiune umană. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, întâlnirile sexuale nu sunt satisfăcătoare. Acest lucru tinde să apară din cauza absenței preludiului. Se spune adesea că femeile au cel mai mult nevoie de el; cu toate acestea, și bărbații au beneficii în urma practicării preludiului.

Rutina zilnică, graba și obligațiile nu ne lasă timpul sau energia necesară pentru a avea grijă de relațiile intime. Astfel, multe cupluri ajung să facă sex în mod monoton și automat, concentrându-se doar pe penetrare. Preludiul ne încurajează să savurăm momentul, informează dozadesanatate.ro.

Care este importanța preludiului?

Preludiul cuprinde toate acțiunile care au loc înainte de a avea contact sexual. De altfel, orice acțiune sau element care ajută la crearea unui climat favorabil și la creșterea dorinței se încadrează în această categorie

Cu toții știm despre existența acestui lucru și, deși atât bărbații, cât și femeile și-l doresc și se bucură de el, nu îi acordăm întotdeauna importanța pe care o merită. Trebuie să ne amintim că oamenii nu sunt mașini, ci ființe complexe cu corp, minte și lume emoțională. Aceste trei componente joacă un rol cheie în întâlnirea sexuală.

Jocurile înainte de sex au scopul de creștere a dorinței și a excitării, adică primele două faze ale răspunsului sexual uman. Fără ele, trecem direct în fazele de platou și orgasm, lipsindu-ne de o parte critică a procesului. De ce să renunțăm la o astfel de experiență?

Care sunt beneficiile preludiului?

Beneficiile preludiului sunt dezvoltate atât fizic, cât și psihologic. Fac din sex o experiență mult mai complexă și plină de satisfacții.

Preludiul ajută la construirea intimității emoționale între partenerii aflați într-o relație, ceea ce îi face să se simtă mai conectați unul cu altul atât în dormitor, cât și în afara lui. Dacă cele două persoane nu sunt într-o relație, ci s-au cunoscut de curând, preludiul ajută la diminuarea inhibițiilor și la scăderea eventualului stres existent. Sărutul, de exemplu, declanșează oeliberare de oxitocină, dopamină și serotonină. Acest „cocktail” de substanțe scade nivelul de cortizol (hormonul stresului), sporește afecțiunea și sentimentul de conexiune cu cealaltă persoană și crește starea de euforie.

Din punct de vedere fizic, preludiul duce la excitarea sexuală și la creșterea dorinței, trezind anumite răspunsuri în organism:
–   Ritmul cardiac, pulsul și tensiunea cresc.
–   Vasele de sânge, inclusiv cele din zona genitală, se dilată.
–   Mai mult sânge se îndreaptă spre zona genitală, motiv pentru care penisul, labiile și clitorisul se măresc.
–   Sânii devin mai sensibili și mameloanele se întăresc.
–   Vaginul se lubrifiază, prevenind durerea din timpul actului sexual și făcându-l mult mai plăcut.

Evitați să faceți sex inconfortabil sau dureros

Preludiul și jocurile cresc excitația și generează o serie de modificări în organism, care îl pregătesc pentru actul sexual. Mai exact, în cazul femeilor, ajută la lubrifierea și dilatarea adecvată a vaginului. În acest fel, se evită disconfortul sau durerea care pot apărea atunci când preludiul este ignorat.

Crește și sporește plăcerea

Când dorința crește, există o recepție mai mare a stimulilor. Privirile, săruturile, mângâierile… fiecare act este trăit și simțit mult mai intens. Astfel, plăcerea se prelungește atât cât își doresc partenerii. Accentul nu cade pe atingerea orgasmului, ci pe a te bucura de fiecare moment.

În plus, toată activitatea sexuală este mult mai plăcută atunci când se ating niveluri ridicate de excitare. Din acest motiv, dedicarea de timp preludiului va face întâlnirea mai pasională și mai plină de satisfacții.

Previne disfuncțiile sexuale

Preludiul poate preveni apariția anumitor disfuncții sexuale, ajutând la concentrarea atenției pe plăcere, mai degrabă decât pe performanță. Totodată, permite o mai mare comunicare și complicitate în cuplu.

Sporește conexiunea emoțională și intimitatea

Nu putem uita că sexul are o componentă emoțională, mai ales dacă este practicat în cadrul unui cuplu. Astfel, preludiul este un mare aliat pentru a crește conexiunea și sentimentul de intimitate. Preludiul poate ajuta la întărirea legăturii și a încrederii dintre parteneri.

Cum să exersăm preludiul?

Când vine vorba de exersarea preludiului, nu există limite dincolo de consimțământul reciproc. Dimpotrivă, creativitatea poate fi cel mai bun instrument. Desigur, preludiul poate include săruturi, mângâieri și cuvinte rostite pe un ton seducător… Câteva idei pot fi următoarele:

Trimiți mesaje text partenerului spunându-i cât de mult îl doriți. Veți crea o așteptare care va crește pe parcursul zilei până la întâlnire. De asemenea, puteți pune un bilet undeva în casă.
Creați un mediu încurajator folosind lumânări, parfumuri, lenjerie intimă sau muzică lentă. Stimularea simțurilor este esențială pentru a trezi dorința.
Puteți introduce în schemă câteva jucării sexuale și alte accesorii, cum ar fi cătușe, eșarfe, zaruri sexuale, cărți cu întrebări și provocări, etc
Jocuri de rol. Întruchiparea diferitelor personaje și îndeplinirea anumitor fantezii pot fi foarte stimulatoare pentru amândoi.
Folosiți asertivitatea sexuală. Nu vă fie teamă să întrebați partenerul ce vrea, să exprimați ceea ce simțiți și să încercați diferite tipuri de stimulare.
Folosiți creme sau uleiuri pentru a vă masa partenerul. După aceea, puteți schimba rolurile.

Importanța preludiului: concluzie

Cel mai important lucru este să vă concentrați atenția asupra momentului prezent. Pe cât posibil, trebuie să lăsați deoparte presiunile pentru a vă bucura de moment. Trebuie amintit că sexul nu este un sprint pentru a ajunge la orgasm.

Este evident că nu vom avea întotdeauna aceeași disponibilitate; chiar și așa, pe cât posibil, nu trebuie să neglijăm acest aspect. Calitatea întâlnirilor noastre sexuale va crește dramatic.

#lubrifiant #libidou #act sexual #pozitii sexuale

În anul bisect și olimpic, bântuit de catastrofe și barbarie, palmaresul celei de-a 77 ediții a Festivalului Internațional de Film de la Cannes a decepționat profesioniștii ce plebiscitau activ pentru Semințele smochinului sacru (proiectat recent și la Chișinău în cadrul Lunii Filmului European, organizat de CNC și Legur. Films). Parabola polifonică, esenţială, în stare a schimba ceva în cel ce-o vede, s-a ales, totuși cu o distincție inventată ad-hoc, Premiul special al Juriului, apreciind, se pare, nu atât valoarea estetică, cât curajul și angajamentul politic al lui Mohammad Rasoulof, cineast declarat agent străin în Iran; și care a trecut ilegal frontiera – pe jos, pe poteci muntoase, – pentru a ajunge, în sfârșit, pe covorul roșu al Palatului Festivalului.

Jurații de sub bagheta Gretei Gerwig (autoarea filmului Barbie) au acordat Palmierul de Aur peliculei Anora, un gen de “fast movie” dedicat lucrătoarelor sexului. În această operă cu accente de Cenușăreasă girată de americanul teribilist Sean Becker se vorbește rusește mult mai mult decât la Kirill Serebrennikov, în Limonov. The Ballad of Eddie, turnat în englezește după cartea lui Emmanuel Carrère din 2011. E povestea romanțată a poetului radical, punk și underground, Jokerul rus Eduard Limonov, fondatorul Partidului Național Bolșevic; dizidentul regizor stabilit în Occident după ani grei în arest la domiciliu ne propune o călătorie – coloana sonoră incitantă, în special, – prin Rusia, America și Europa în a doua jumătate a secolului XX, pe urmele unui personaj radical și provocator la culme. Parcursul sinuos al unui Homo Sovieticus tipic ajuns antierou politic la Moscova și în Donbass, fost golan (a bum) la New York și cabotin senzațional la Paris… Britanicul Ben Whishaw e magistral în rolul principal, susținut de o baterie solidă de actori și figuranți, printre care Viktoria Miroshnichenko, Tomas Arana, Corrado Invernizzi, Evgeniy Mironov, Andrey Burkovskiy, Masha Mashkova și foarte mulți alții.

În aproape trei decenii ale aventurii mele critice, Festivalul International de Film dă tonul, ia temperatura evenimentelor ce mișcă lumea (nu neapărat înainte). S-a atestat și în 2024 o diversitate extraordinară de subiecte, violente și bizare, fanteziste, grotești sau excentrice; )leitmotivul, firul roșu – tema transformării, a metamorfozelor. Din 22 de filme din selecția oficială, 4 sunt realizate de femei: All We Imagine as Light de Payal Kapadia, Bird de Andrea Arnold, Diamant Brut de Agathe Riedinger, The Substance de Coralie Fargeat. Receptate cu interes de marele public, peliculele lansate la Cannes continuă să fie aplaudate de către profesioniști la festivaluri, cuceresc premii importante. Filmul Emilia Perez al regizorului francez Jacques Audiard, distins cu Palmierul de Aur pentru castingul feminin(Karla Sofia Gascon, Selena Gomez, Zoe Saldaña și Adriana Paz) a intrat cu forță în circuitul festivalier de prestigiu. E un film muzical, construit ingenios, pe diferite paliere, antrenant – deja are 10 nominalizări la Golden Globes, Gala de premiere urmând să se producă la 5 ianuarie 2025.

Am așteptat noul David Cronenberg, Lințoliile , supraîncărcat de efecte tehnologice și extrem de trist, foarte trist. Cronenberg nu și-a revenit după decesul soției lui, la fel ca și Coppola. Un film hard, dificil, ca și cel cu Emma Stone, Feluri de bunătate, al grecului Yorgos Lanthimos, despre transformări mistice, religioase.

Cannes 77: post-scriptum în zigzag

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Publicăm acest articol în contextul festivalului internațional de film de la Cannes, cunoscut și ca Festivalul de la Cannes, care se desfășoară în fiecare an, în luna mai, la Cannes, oraș situat în sudul Franței. Evenimentul este vizitat în fiecare an de numeroase staruri de cinema. Mulți producători aleg acest prilej pentru a lansa ultimele lor realizări și pentru a vinde drepturile de difuzare distribuitorilor veniți din întreaga lume.

#festival de la cannes #Laria Turea #Editorial