Curs valutar
  • EUR
    21.2684
    -0.0696%
  • USD
    17.8869
    -0.2041%
  • RUB
    0.2454
    0.163%
  • RON
    4.3249
    0.0162%
  • UAH
    0.6663
    -0.075%

Te-a ARS soarele prea tare? Aceste 6 sfaturi te vor AJUTA să ameliorezi durerea

03 Iul. 2021, 11:00
 // Categoria: Actualitate // Autor:  Valentina Buză
03 Iul. 2021, 11:00 // Actualitate //  Valentina Buză

Aplicarea protecției solare înainte de a ieși afară este cel mai bun mod de a preveni arsurile solare urâte. Dar se întâmplă diverse situații: Adormirea pe plajă – sau chiar lipsa unui loc la umbă vă poate crește riscul de arsuri solare și vă poate lăsa pielea prăjită.

Pe un termen nedeterminat, acest lucru te incomodează. Orice fel de arsură solară provoacă daune ADN-ului din celulele pielii, ceea ce poate duce la mutații care cauzează cancer de piele. Și mai rău, cea mai letală formă de cancer de piele crește la bărbații mai tineri.

Deci, utilizarea corectă a protecției solare este esențială. Dar dacă te-ai încurcat, cum poți ameliora durerea? Folosiți această listă cu sfaturile de ameliorare a durerii.

  • Stai la umbră

Dacă sunteți afară și observați că pielea dvs. se simte fierbinte sau dureroasă – de parcă arde – sau vedeți că începe să devină roz sau roșie, acesta este indicativul că trebuie să mergeți la umbră.

Dacă rămâneți afară la soare după acest lucru, vă veți arde și mai mult, deoarece vă veți expune razelor solare pentru o perioadă mai lungă de timp. Dar dacă sunteți blocat afară, cel puțin mergeți la umbră. Și apoi aplicați – sau reaplicați – niște protecție solară cu un SPF de cel puțin 30.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, durează 15 minute pentru ca protecția solară să se absoarbă în piele și să înceapă să lucreze. Dacă intenționați să aveți o expunere suplimentară la soare, rămâneți la umbră cel puțin timpul recomandat. Profitați de această șansă pentru a lua o băutură răcoritoare pentru a vă asigura că rămâneți hidratat. Dacă vă simțiți supraîncălzit chiar și după ce ați băut apă, udați o parte din prosop cu apă rece. Apoi puneți compresa rece pe cap sau ușor pe arsură.

  • Duș sau baie rece

Există un mit conform căruia un duș fierbinte poate ajuta la calmarea durerilor de arsură solară. Cu siguranță nu face asta! Opusul este adevărat: când intrați în interior, faceți un duș sau o baie rece pentru a începe să ușurați senzația de arsură.

„Apa rece scade fluxul de sânge în exces către piele, ceea ce va ajuta la reducerea inflamației și a roșii”, spune dr. Reddy.

Dacă arsura este doar pe o mică parte a corpului, cum ar fi fața sau umerii, va funcționa și o compresă rece. Evitați să puneți gheață direct pe arsură, deoarece vă poate irita pielea.

Dacă puteți controla presiunea la duș, mențineți-o scăzută: dușurile puternice și de înaltă presiune nu sunt doar iritante pentru piele, ci pot, de asemenea, să explodeze vezicule deschise – ceea ce vă pune un risc mai mare de infecție.

Optați pentru dușuri reci la cea mai mică presiune posibilă sau chiar înmuiați-vă într-o cadă rece, până când pielea dvs. s-a vindecat. Rularea băilor reci vă permite să scufundați arsura cât doriți fără să vă faceți griji cu privire la presiunea puternică de la capul de duș.

Încercați să adăugați câteva linguri de bicarbonat de sodiu în baie. Ingredientul de gătit poate oferi o ameliorare gravă a arsurilor solare. Doar asigurați-vă că nu rămâneți în cadă mai mult de 20 de minute, dacă rămâneți mai mult timp vă poate usca pielea… ceea ce o va irita și mai mult.

  • Evitați loțiunile de corp

Când ieșiți din duș, uscați-vă bătând ușor pielea sensibilă cu un prosop. Apoi, în timp ce pielea dvs. este încă umedă, aplicați o cremă hidratantă care conține ingrediente liniștitoare precum soia sau aloe vera.

Hidratarea este esențială: arsurile solare vă usucă pielea deteriorându-i stratul exterior și făcându-l mai susceptibil la pierderea de apă. Cu toate acestea, astfel de produse îți rehidratează pielea.

Asigurați-vă că evitați orice loțiuni sau creme cu ingrediente precum benzocaina (sau alte ingrediente care se termină cu „-caine”), totuși. Îți pot irita pielea arsă sau pot provoca o reacție alergică.

  • Să aveți la îndemână medicamente

Apoi, luați un medicament antiinflamator nesteroidian (antiinflamator nesteroidian), cum ar fi aspirina sau ibuprofenul.

Ambele funcționează luptând împotriva inflamației, care vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil, precum și să eliminați o parte din roșeață și umflături.

  • Continuă te să hidratezi

În următoarele câteva zile, continuați să vă mențineți pielea hidratată aplicând hidratant în mod regulat. Calmarea arsurilor solare poate dura câteva zile de îngrijire și umbră pentru a face acest lucru.

Asigurați-vă că beți și apă din abundență. Puteți continua să luați aspirină sau ibuprofen conform instrucțiunilor până când durerea se calmează.

  • Nu zgâriați sau iritați pielea

În timp ce arsura ta se vindecă – ceea ce ar trebui să dureze aproximativ o săptămână (obține detalii despre cât durează să se vindece aici) – încearcă să nu faci nimic care să o irite mai mult. Evitați spălările dure și cârpele de spălare grosolane.

În ceea ce privește țesăturile, bumbacul este cel mai bun pariu pentru pielea ultra-sensibilă, arsă de soare, cu cât este mai moale, cu atât mai bine. Și, desigur, stai departe de soare.

Dacă arsura nu pare să se îmbunătățească după o săptămână sau dacă aveți dureri severe sau vezicule, febră sau frisoane, greață sau vărsături, ar trebui să solicitați asistență de urgență. Toate sunt semne ale unei arsuri severe, care poate necesita tratament precum pansamente, îngrijirea rănilor și antiinflamatoare suplimentare.

Realitatea Live

02 Aug. 2021, 22:19
 // Categoria: Sport // Autor:  Cristina Vlah
02 Aug. 2021, 22:19 // Sport //  Cristina Vlah

Sportiva olimpică din Belarus, Kristina Timanovskaia, a obținut viză poloneză, după ce a cerut ajutor autorităților Poloniei ca să-i ofere azil, după ce a criticat dur autoritățile de la Minsk, informează Realitatea.md cu referire la BBC.

Aflată la Tokyo, unde se desfășoară Jocurile Olimpice, Kristinei Timanovskaia i-a fost asigurată securitatea din partea poliției japoneze. Ea a fost cazată într-un hotel și protejată de oamenii legii din Tokyo.

Timanovskaia a fost forțată să părăsească Jocurile Olimpice și să zboare înapoi spre Minsk, după ce i-a criticat pe antrenori. Ulterior ea a fost exclusă din echipa olimpică a Belarusului.

Acest incident pune din nou într-o lumină negativă Belarusul condus de președintele Alexandr Lukașenko. Anul trecut, în timpul protestelor de după re-alegerea lui Lukașenko în funcția de președinte, mai mulți atleți au fost supuși represiunilor de către reprezentanții structurilor de forță. Sportivilor li s-au tăiat din fondurile bănești sau au fost excluși din echipele naționale.

Ministrul de Externe din Polonia a spus că Timanovskaia a fost în contact direct cu ambasadorul polonez de la Tokyo și că Polonia „va face tot ce e necesar pentru a o ajuta în cariera sportivă a atletei”.

Soțul sportivei a zburat spre capitala Ucrainei, Kiev, de unde urmează să se deplaseze spre Varșovia.

Guvernul de la Minsk deocamdată nu a comentat acțiunile Poloniei.

 
Expoziție în aer liber “Muzeul Prado iese în stradă”
Expoziție în aer liber “Muzeul Prado iese în stradă”
Șoferii (nu) respectă și (nu) acordă prioritate transportului public, în Capitală
Șoferii (nu) respectă și (nu) acordă prioritate transportului public, în Capitală
Expoziție dedicată istoriei ghetoului din Chișinău
Expoziție dedicată istoriei ghetoului din Chișinău
Emilia Plugaru publică volumul de poezii “Cer de sineală”
Emilia Plugaru publică volumul de poezii “Cer de sineală”
Circulația rutieră pe strada Ion Creangă a fost parțial reluată
Circulația rutieră pe strada Ion Creangă a fost parțial reluată
Lucrările de amenajare a scuarului în memoria victimelor catastrofei de la Cernobîl, finalizate
Lucrările de amenajare a scuarului în memoria victimelor catastrofei de la Cernobîl, finalizate